Aprende a meditar para cuidar tu equilibrio personal y bienestar emocional. Esta sesi贸n es para iniciar tu despertar con una meditaci贸n guiada de Mindfulness.
La meditaci贸n es conseguir que la mente se vaya desplegando, desarrollando. La meditaci贸n es la herramienta que permite a la mente evolucionar. La meditaci贸n es un entrenamiento mental. Esta sesi贸n es un ejercicio extraordinario para conquistar el pensamiento alborotado y ca贸tico, para superar la agitaci贸n de la mente y desarrollar concentraci贸n y unificaci贸n de la consciencia. Con la mente en calma el camino hacia el para铆so de la Paz interior est谩 completamente despejado.
Meditacion mindfulness 10 minutos: Atenci贸n plena y consciencia plena es una terapia indicada para:
– Crecimiento Espiritual
– Desarrollar la atenci贸n plena y la plena consciencia.
– Cultivar el bienestar emocional
– Aprender a meditar.
– Ejercicios de mindfulness
– Vivir en el bienestar emocional.
– Cuidar la salud mental.