Sencilla pero poderosa Meditación guiada de 10 minutos para desarrollar la Atención Plena o Plena Consciencia | Mindfulness
La meditación es conseguir que la mente se vaya desplegando, desarrollando. La meditación es la herramienta que permite a la mente evolucionar. La meditación es un entrenamiento mental. Esta sesión es un ejercicio extraordinario para conquistar el pensamiento alborotado y caótico, para superar la agitación de la mente y desarrollar concentración y unificación de la consciencia. Con la mente en calma el camino hacia el paraíso de la Paz interior está completamente despejado.
Atención Plena | Mindfulness para Principiantes es una terapia alternativa para familiarizarse con la meditación indicada para:
– Yoga, Spa y tratamientos curativos.
– Salud mental y Bienestar Emocional
– Valorar y Agradecer la Vida.
– Control de la mente y dominio de los pensamientos
– Elevar tu vibración con Mindfulness
– Llenarte de energía positiva – Vivir en el presente.
– Sentir la plena consciencia.