Sonoterapia es cuidar la salud mental con música meditativa y relajante para decir adios al estrés y la ansiedad generalizada. Utiliza esta canción para cuidar y sosegar tu salud mental y para calmar tu cuerpo.
La música es una herramienta milenaria que siempre ha sido utilizada para aliviar la ansiedad y propiciar elevados estados de conciencia.
Es recomendable durante la escucha de esta sesión poner toda la atención en la respiración para tranquilizar la mente y decir adiós a la ansiedad. Si en tu rutina diaria quieres vivir con cero estrés debes tener plena consciencia en todo momento en sentir tu respiración. Siente y percibe el proceso de inhalar, pausar y exhalar. Concéntrate en esa fuente ilimitada de energía sutil que el universo te regala a cada instante.
La música de relajación es una sesión de sonoterapia indicada principalmente para:
- Calmar la ansiedad: adios estrés y adios ansidad para tener una buena salud mental.
- Conseguir una salud óptima a nivel físico, mental y emocional.
- Trastornos de ansiedad.
- Impulsar el Desarrollo personal.
- Bienestar mental, emocional y energético.
- Atraer energía positiva.
- Sentir la respiración consciente