Exquisita música de meditación combinada con una inspiradora y relajante canción de piano.
Se denomina Paz interior al estado mental o espiritual de permanecer en perfecta tranquilidad y serenidad. Afirmado en un conocimiento y comprensión personal que te mantiene en calma y armonía frente a cualquier estímulo externo.
La ansiedad o el desequilibrio emocional no tienen cabida dentro del reino de la Paz interior. Sentirse en paz se considera altamente saludable a todos los niveles y su sensación está estrechamente asociada con la felicidad. La paz interior, la serenidad y la calma son descripciones de una disposición frente a la vida libre de los efectos del estrés.
En muchas culturas, la paz interior está considerada como un estado de conciencia o iluminación que puede ser cultivada y ejercitada mediante diversas formas de entrenamiento como la meditación, la oración, el Tai Chi o el Yoga. El encuentro de la paz interior o Shanti está muy asociada a tradiciones budistas e hinduistas que enfatizan la importancia de la paz interior individual para lograr la paz y armonía en el mundo exterior.
La cuestión de la paz real y última en el mundo concierne a los seres humanos, así que los sentimientos humanos forman son de extrema importancia en el mundo que vemos reflejado.
Sin duda, la paz interior es el paso previo y necesario para lograr la paz universal. En esto, la importancia de la responsabilidad individual es clave; una atmósfera de paz debe crearse primero en nosotros mismos, después expandirse gradualmente hacia nuestras familias, amigos, comunidad y así hasta llegar al mundo entero.